YOGA
LTC

"Le yoga n'est pas un concept.

C'est un processus de vie pour atteindre le Bonheur le plus élevé à travers la pureté."

S.S. Jagadguru Swami Isa

LE YOGA LTC

Le Yoga est l'un des six systèmes philosophiques traditionnels de l'Inde, qui puise son origine dans les textes scientifiques sacrés des Vedas. Son objectif est de permettre au pratiquant de vivre en harmonie en prenant conscience de sa réalité intérieure ou subjective, afin de rééquilibrer son rapport au monde extérieur ou objectif.

Le Yoga enseigne que le bonheur est l'état naturel de toute personne et il nous y conduit.

Life for Total Consciousness est une pratique globale, simple et puissante.

Elle permet d'aborder la méditation de façon dynamique en intégrant une série d'exercices complémentaires: éveil corporel par les postures (asanas), observation du souffle (pranayama), travail sur le son (mantras), gestes (mudras), visualisations et observation intérieure.

Par une pratique régulière, l'étudiant place progressivement tout son système dans une dynamique positive: le corps est à la fois tonifié et détendu, l'intellect est vivifié, l'état émotionnel retrouve la sérénité.

En développant des pensées et émotions positives, l'étudiant rétablit son équilibre à la fois intérieur et extérieur, il développe des rapports harmonieux avec son entourage. Progressivement, il va se détacher du flux incessant de ses pensées pour devenir l'observateur conscient de l'instant présent, c'est alors que se produit l'état de Yoga, que l'on peut appeler Conscience Totale, manifesté par l'absence totale de vibration.

Le yoga LTC est une technique qui se pratique aisément. Elle ne nécessite pas d'aptitude particulière et peut être exécutée par tous, indépendamment de l'âge ou la condition physique. Il est possible de pratiquer assis, debout ou même mentalement. Ses effets bénéfiques se font ressentir très rapidement.

QU'EST-CE QUE LE YOGA ?

Dans cette vidéo, Swami Isa explique que le yoga n'est pas simplement un enchaînement de postures (asanas), mais un processus qui permet d'harmoniser le corps, l'esprit, les émotions et l'énergie vitale pour nous faire expérimenter le bonheur total.

Sous-titres en français