CHANT DE OM

Le chant de "OM", souvent appelé "pranava mantra", est l'un des aspects les plus sacrés et puissants de la pratique du yoga et de la méditation.

Chanter "OM" aide à calmer l'esprit, à équilibrer les énergies et à élever la conscience vers des niveaux supérieurs de spiritualité. Elle permet de développer la paix intérieure, la clarté mentale, les émotions positives et la santé physique. Il est considéré comme le son de l'unité, reliant le pratiquant à son essence divine intérieure et à l'ensemble de l'existence. En le récitant avec intention et dévotion, on peut ressentir une profonde harmonie intérieure et une connexion avec le cosmos tout entier.

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La session de "OM" débute en général par une brève préparation physique. Ensuite, la récitation du mantra sacré "OM" commence et se poursuit pendant 30 à 45 minutes. Les participants se laissent porter par le son vibrant du "OM", plongeant dans une profonde méditation sonore.

Après la session de chant, il y a un temps de satsang (échange autour d'un texte spirituel) où les participants peuvent partager leur interprétation, leurs expériences, poser des questions et approfondir leur compréhension de la pratique et de la spiritualité. C'est un moment nourrissant d'échanges et de partage, où chacun peut s'inspirer mutuellement dans son cheminement spirituel.