"La sadhana peut déplacer des montagnes" 

S.S. Jagadguru Swami Isa

Sadhana signifie pratique spirituelle.

Nul doute que pour celui qui veut véritablement avancer sur le chemin de la paix, la joie et l’harmonie intérieure, la pratique régulière du yoga est incontournable.

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Aussi, cette année,

nous souhaitons favoriser l’apprentissage de protocoles

qui puissent être réalisés en autonomie.

 COURS YOGA 

Afin d’apporter l’attention nécessaire à chacun, les cours seront individuels ou en petits groupes.

Nous proposons des programmes courts de 3, 5, 7 ou 9 séances en fonction de votre objectif. Puis, des séances supplémentaires de suivi pour réajuster ou développer votre pratique peuvent être recommandées. A l’issue de ce programme vous serrez capable de faire une routine quotidienne qui vous apportera sérénité et bien-être tout au long de votre journée.

Deux protocoles différents sont possibles.

Ils s’adressent à tout public, débutant comme confirmé.

Dans tous les cas, il sera adapté à vous,

à votre condition physique, à vos attentes, à votre disponibilité.

"La sadhana enflamme la Lumière intérieure."

S .S. Jagadguru Swami Isa

Le protocole LTC

Vous êtes débutant en yoga et vous cherchez un moyen pour vous sentir mieux, plus calme, plus heureux dans votre quotidien ? Parfait, ce yoga vous y aidera sans aucun doute.

Vous pourrez apprendre le début du protocole, basé sur un enchainement de postures ou mouvements dynamiques, un travail plus subtil sur le son AUM, du pranayama (respiration), un temps de méditation et de la relaxation.

Vous pratiquez déjà du yoga et souhaitez aller plus en profondeur, accéder à une pratique qui vous permette de réaliser un état plus profond de paix et d’harmonie, état que Swami Isa nomme « la Conscience Totale » ? Parfait, ce yoga est un excellent moyen pour cela.

À la suite des étapes nommées précédemment, vous pourrez apprendre les 6 étapes suivantes, combinaison de mantras, mudras et visualisations, avec une connotation nettement spirituelle.

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Le protocole EPIC

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Cette autre pratique spécifique a été également développée par S.S. Swami Isa pour renforcer notamment l’immunité sur les trois plans : physique, mental et émotionnel. C’est une pratique vraiment remarquable qui permet de rendre positifs et lumineux ces trois plans.

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Ce protocole se réalise assis. Il est basé sur des respirations (pranayama), des mudras (position des mains), des mantras et des visualisations.

Les cours se déroulent à
Beaumont de Pertuis, Manosque ou à domicile.

Ces montants sont des contributions suggérées. Chacun donnera en fonction de ses possibilités.

Merci de nous contactez pour plus d'informations.